Notícias do Grupo Evolução
O Grupo Evolução, 3ª série “C”, iniciou o ano letivo de 2006 de forma investigativa, buscando conhecimento e novas amizades.
Recebemos no dia 16/03, 5ª feira, a mamãe Cintia (Ana Carolina) que é dentista e quis partilhar com o grupo um pouco de seu conhecimento e experiência na área da saúde.
O grupo que está trabalhando a alimentação, recebeu informações importantes para manter através dos hábitos de higiene e da alimentação, a saúde dos dentes. Fiquem atentos e vejam as
dicas que a Dra. Cíntia e o “Dr. Dentuço” nos deram:
- Escove o dente pelo menos 3 vezes ao dia, com creme dental que contenha flúor;
- Use fio dental diariamente;
- Mantenha uma alimentação saudável e completa. Não abuse de doces e “lanchinhos”;
- Visite o dentista regularmente;
- Troque suas escovas a cada 3 meses.
Estas e outras dicas foram muito importantes para as nossas pesquisas, desenvolvimento de texto coletivo e principalmente para que tenhamos uma atitude inteligente em relação à saúde bucal.
“Sorriso saúdavel, futuro brilhante”
Obrigada, Dra Cintia por sua contribuição para o crescimento do Grupo Evolução.
Parabéns!
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Continuamos nossos estudos sobre alimentação, recebendo desta vez nossa querida amiga Adriana Heusi Ern (Amanda), que também veio visitar e colaborar com o grupo nosso grupo, trazendo muitas informações sobre alimentação, pirâmide de alimentos e qualidade de vida.
O tema da apresentação foi: “Você é o que você come.”
Durante o nosso “bate-papo”, ficou bastante claro que para termos uma vida saúdavel devemos nos alimentar com moderação, variedade e equilíbrio de alimentos, mantendo um peso saúdavel; escolher uma dieta com pouca gordura e rica em vegetais, frutas e grãos; usar açúcar com moderação.
Alguns alimentos como cereais, pães, arroz e massas que estão na base da pirâmide, devem ser consumido com frequência e os que estão no topo, como as gorduras, óleos e açúcares, devem ser consumidos com moderação.
Praticar atividade física diariamente, manter a postura correta para não prejudicar a coluna; respeitar o corpo e as pessoas; ir dormir às 22h e levantar às 8h (crianças); evitar as besteirinhas, fazer novos e bons amigos, são algumas dicas importantes para que possamos viver com qualidade.
Temos muito para aprender, registrar e socializar e por isso queremos mias uma vez agradecer as mamães que estão colaborando com o nosso crescimento. Esperamos continuar recebendo estas visitas.
Obrigado,
Grupo Evolução.
