Alongamento e relaxamento no Grupo Arco-Íris
O Grupo Arco-Íris recebeu Sirlei, mãe do aluno Henrique, que é educadora física, para uma aula muito tranquila: alongamento e relaxamento!
Depois de voltarem da aula de Educação Física, as crianças foram convidadas a alongarem todos os músculos do seu corpo! Tão essencial para o nosso corpo quanto o exercício físico, o alongamento não precisa ser exaustivo, nem dolorido e muito menos de longa duração. São apenas alguns minutinhos capazes de promover diversos benefícios para o corpo, como melhorar a flexibilidade, a postura e até preparar a musculatura para um melhor desempenho na atividade física.
Já no relaxamento, as crianças foram convidadas a esvaziarem todos os pensamentos negativos e sentimentos ruins da mente e do coração, para se conscientizarem das suas emoções e pensamentos. Foi um momento muito prazeroso!
Sirlei, o Grupo Arco-Íris adorou a sua aula!!! Um beijo e até a próxima!
Professora Lívia – Infantil III “A”
